Erdschwalbe Bio Flammkuchenteig 170g
Flammkuchenteig
- So einfach zuzubereiten:
Zubereitung Teig:
Backmischung in eine Schüssel geben. 110ml lauwarmes Wasser
und 1 EL Öl zugeben. Mit einem Handrührgerät
(Knethakenaufsatz) 3-5 Minuten kneten bis der Teig fest geworden ist.
Jetzt zugedeckt an einen warmen Ort ruhen lassen. Nun den Teig zwischen
zwei Lagen Backpapier dünn auf Blechgröße
ausrollen.
Zwiebel-Speck-Käse-Belag:
Den ausgerollten Teig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen.
150g Saure Sahne mit dem Löffelrücken auf den Teig
streichen. Mit Zwiebelringen (1/2 Zwiebel), 50g Speckwürfel
und 50g Käsewürfel (herzhaft, z.B
Munster-Käse) bestreuen. Mit etwas Salz und Pfeffer
würzen.
Backen: Bei
220 Grad im vorgeheizten Ofen ca. 10 Minuten knusprig backen. Der Teig
sollte schön kross und der Käse geschmolzen sein.
Zutaten:
Mandelmehl*, Weizengluten*, Weinsteinbackpulver*, Meersalz jodiert.
*= aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft.
| Nährwerte |
je
100g fertig zubereiteten Teig |
| Brennwert |
1407kJ/337kcal |
| Eiweiß |
24.8g |
| Kohlenhydrate |
3.8g |
| Fett |
24.9g |
|