LSP Intensive Whey 750g
Zubereitung und
Verzehrsempfehlung: Die
Zubereitung ist mit Wasser oder Milch möglich. 30g (ca 3 leicht gehäufte Esslöffel) Intensive Whey Protein in 300ml Wasser einrühren. Optimal gelingt die Zubereitung im Mixer oder Shaker.
Nach der Zubereitung mit Wasser sollte der fertige Shake vor dem
Verzehr 10 Minuten stehen bleiben um dem Lactase-Enzym Gelegenheit zu geben den Milchzucker aufzuspalten.
| Nährwerte je
100g (pro Portion) |
Erdbeeré |
Schoko |
Vanille |
| Brennwert |
1639kJ/392kcal
(492kJ/118kcal) |
1639kJ/392kcal
(492kJ/118kcal) |
1639kJ/392kcal
(492kJ/118kcal) |
| Eiweiß |
80.0g (24.0g) |
80.0g (24.0g) |
80.0g (24.0g) |
| - davon BCAAs |
18.3g (5.49g) |
18.3g (5.49g) |
18.3g (5.49g) |
| Kohlenhydrate |
7.1g (2.13g) |
7.1g (2.13g) |
7.1g (2.13g) |
| -davon Zucker |
6.2g (1.86g) |
6.2g (1.86g) |
6.2g (1.86g) |
| Fett |
5.9g (1.77g) |
5.9g (1.77g) |
5.9g (1.77g) |
| -davon gesättigte Fettsäuren |
3.6g (1.08g) |
3.6g (1.08g) |
3.6g (1.08g) |
| Ballaststoffe |
0g (0g) |
0g (0g) |
0g (0g) |
| Natrium |
0.20g (0.06g) |
0.20g (0.06g) |
0.20g (0.06g) |
|
| Vitamine |
pro
100g |
pro
Portion |
*%RDA
pro 100g
(*%RDA pro Portion) |
| Vitamin C |
60mg |
18mg |
100% (30%) |
| Niacin |
18mg |
5.4mg |
100% (30%) |
| Vitamin E |
10mg |
3mg |
100% (30%) |
| Pantothensäure |
6mg |
1.8mg |
100% (30%) |
| Vitamin B6 |
2mg |
0.6mg |
100% (30%) |
| Vitamin B2 |
1.6mg |
0.48mg |
100% (30%) |
| Vitamin B1 |
1.4mg |
0.42mg |
100% (30%) |
| Folsäure |
200µg |
60µg |
100% (30%) |
| Biotin |
0.15mg |
0.04mg |
100% (30%) |
| Vitamin B12 |
1.0µg |
0.30µg |
100% (30%) |
| Aminosäurenbilanz
je 100g |
| L-Alanin |
4.0g |
L-Lysin* (EAA) |
7.71g |
| L-Arginin |
1.68g |
L-Methionin* (EAA) |
1.77g |
| L-Asparginsäure |
8.83g |
L-Phenylalanin* (EAA) |
2.41g |
| L-Cystin/Cystein |
1.77g |
L-Prolin |
4.41g |
| L-Glutaminsäure |
14.54g |
L-Serin |
3.69g |
| L-Glycin |
1.12g |
L-Threonin* (EAA) |
5.38g |
| L-Histidin |
1.36g |
L-Tryptophan* (EAA)
|
1.12g |
| L-Isoleucin *(EAA,BCAA) |
5.13g |
L-Tyrosin |
2.09g |
| L-Leucin *(EAA, BCAA) |
8.51g |
L-Valin* (EAA, BCAA) |
4.73g |
*EAA
= Essentielle Aminosäuren.
*BCAA = Verzweigkettige Aminosäuren. |
Zutaten Erdbeer:
Molkeneiweißmischung (Molkeneiweiß-Isolat,
Molkeneiweiß-Konzentrat), Magermilch-Joghurt-pulver,
Erdbeer-Aroma, Säuerungsmittel Zitronensäure,
Süßstoffe Acesulfam-K und Sucralose,
L-Ascorbinsäure,
DL-Tocopherolacetat, Nicotinamid, Lactase, Calcium-D-Pantothenat,
Pyridoxinhydrochlorid, Farbstoff Rote Bete (Betanin),
Thiaminmononitrat, Vitamin B2 (Riboflavin),
Pteroylmonoglutaminsäure, D-Biotin, Cyanocobalamin.
Zutaten Schoko:
Molkeneiweißmischung (Molkeneiweiß-Isolat,
Molkeneiweiß-Konzentrat), 7% stark entöltes
Kakaopulver
(enthält Soja-Lecithin), Aroma, Süßstoffe
Acesulfam-K
und Sucralose, L-Ascorbinsäure, DL-Tocopherolacetat,
Nicotinamid,
Lactase, Calcium-D-Pantothenat, Pyridoxinhydrochlorid,
Thiaminmononitrat, Vitamin B2 (Riboflavin),
Pteroylmonoglutaminsäure, D-Biotin, Cyanocobalamin.
Zutaten Vanille:
Molkeneiweißmischung (Molkeneiweiß-Isolat,
Molkeneiweiß-Konzentrat), Vanille-Aroma,
Süßstoffe
Acesulfam-K und Sucralose, L-Ascorbinsäure,
DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Lactase, Calcium-D-Pantothenat,
Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Vitamin B2 (Riboflavin),
Farbstoff Beta-Carotin, Pteroylmonoglutaminsäure, D-Biotin,
Cyanocobalamin.
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