Protein Pudding Pulver
Protein Pudding Pulver ist ideal um sich einen fettarmen & kohlenhydratarmen Pudding selber zu machen. Ein großer Vorteil des Protein Pudding Pulver ist die leichte Zubereitung. Ideal auch für den "Hausmann", denn der Protein Pudding gelingt immer, und das ganz ohne Kochen.
Der Inhalt reicht für ca. 10 Portionen aus.
| Nährwerte je 100g | Double Chocolate | Vanille | Caramel | Erdbeer | | Brennwert | 1499kJ/358kcal | 1513kJ/362kcal | 1537kJ/367kcal | 1542kJ/369kcal | | Protein | 71g | 74g | 72g | 73.2g | | Kohlenhydrate | 12g | 11.7g | 14.1g | 14g | | -davon Zucker | 0.4g | 0.4g | 4.1g | 1.2g | | Fett | 2g | 1.1g | 1.2g | 1.1g |
| -davon gesättigte Fettsäuren |
1.2g |
0.7g |
0.6g |
0.6g |
| Ballaststoffe |
2.8g |
0.7g |
0.7g |
1.5g |
| Natrium |
0.14g |
0.138g |
0.15g |
0.138 |
| in Klammern (%RDA, Anteil an der empfohlenen tgl. Verzehrmenge)* |
| Vitamin C |
67.8g (113%) |
67.8mg (113%) |
68mg (113%) |
68.4mg (114%) |
| Niacin |
20.3mg (113%) |
20.3mg (113%) |
20mg (111%) |
20.5mg (114%) |
| Vitamin E |
11.3mg (113%) |
11.3mg (113%) |
11mg (110%) |
11.4mg (114%) |
| Pantothensäure |
6.8mg (113%) |
6.8mg (113%) |
6.9mg (115%) |
6.8mg (114%) |
| Viatmin B6 |
2.3mg (113%) |
2.3mg (113%) |
2.2mg (110%) |
2.3mg (114%) |
| Vitamin B2 |
1.8mg (113%) |
1.8mg (113%) |
2.0mg (125%) |
1.9mg (122%) |
| Vitamin B1 |
1.6mg (113%) |
1.6mg (113%) |
1.6mg (114%) |
1.6mg (114%) |
| Folsäure |
226µg (113%) |
226µg (113%) |
229µg (114%) |
228µg (114%) |
| Biotin |
0.17mg (113%) |
0.170g (113%) |
0.17mg (114%) |
0.171mg (114%) |
| Vitamin B12 |
1.1µg (113%) |
1.1µg (113%) |
2.4µg (240%) |
3.4µg (340%) |
| Calcium |
990mg (124%) |
1037mg (130%) |
980mg (123%) |
996mg (125%) |
| Magnesium |
245mg (82%) |
207mg (69%) |
214mg (71%) |
207mg (69%) |
Zutaten Double Chocolate: Milcheiweiß, Maisstärke,
Kakaopulver, stark entölt 7% (enthält Emulgator
Sojalecithine), Molkeneiweiß,
Hühnerei-Eiweißpulver,
Verdickungsmittel (Guarkernmehl und Carrageen, Aroma (enthält
Laktose), Magnesiumhydrocarbonat, Süstoffe Acesulfam-K und
Sucralose, Natriumchlorid, Vitamin C, Niacin, Vitamin E-Acetat,
Calcium-D-Panthotenat, Vitamin B6-Hydrochlorid, Vitamin B2, Vitamin
B1-Nitrat, Folsäure Biotin, Vitamin B12.
Zutaten Vanille: Milcheiweiß, Maisstärke,
Molkeneiweiß,
Joghurtpulver, Hühnerei-Eiweiß, Aroma,
Verdickungsmittel Guarkernmehl
und Carrageen, Magnesiumcarbonat, Vanilleschotenpulver, (0,5%),
Süßstoffe Acesulfam K und Sucralose, Natriumchlorid,
Säuerungsmittel
Zitronensäure, L-Ascorbinsäure, Niacin, Vitamin
E-Acetat,
Calcium-D-Pantothenat, Vitamin B6-Hydrochlorid, Vitamin B2,
Thiaminmononitrat, Farbstoff Beta-Carotin, Folsäure, Biotin
Cyanocobalamin.
Zutaten Caramel: Milcheiweiß, Maisstärke,
Molkeneiweiß, Instantkarmaell (3%),
Hühnerei-Eiweißpulver, Aroma, Verdickungsmittel
Guarkernmehl
und Carrageen, Magnesiumcarbonat, Süßstoffe
Acesulfam K und
Sucralose, Natriumchlorid, Säuerungsmittel
Zitronensäure,
L-Ascorbinsäure, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid,
Calcium-D-pantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat,
Vitamin B2 (Riboflavin), Folsäure, D-Biotin, Cyanocobalamin.
Zutaten Erdbeer: Milcheiweiß, Maisstärke,
Molkeneiweiß, Aroma, Joghurtpulver,
Hühnerei-Eiweiß,
Erdbeerstücke (1,2%), Verdickungsmittel Guarkernmehl und
Carrageen, Magnesiumhydrogencarbonat, Fruchtpulver Erdbeere (0,8%),
Säuerungsmittel Zitronensäure,
Süßstoffe Acesulfam
K und Sucralose, Natriumchlorid, Vitamin C, Niacin, Vitamin E,
Pantothensäure, Vitamin B6, Vitamin B2, Farbstoff Rote Beete,
Vitamin B1, Folsäure, Biotin, Vitamin B12.
Zubereitung:
- 200ml Milch in Dessertschale geben
- 30g Pudding-Pulver (3 gehäufte Esslöffel) hinzufügen und mit einem Rührbessern 1 Minute aufshaken
- 10 Minuten im Külschrank quellen lassen
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